運動のすゝめ

何を隠そう、と言っても全く隠す様な事ではありませんが毎日運動を行っております。と言うよりもどうにか続けてやっています。朝と夜にスクワット・腕立て伏せ・上体起こし(腹筋運動)を行った後、外でウォーキングとランニングを織り交ぜて1時間弱行っております。

どうにか続けて、と言うのは色々な物事の継続にとっての大敵となる怠け心で、何かに理由を付けて「今日はいいや・明日やろう」と1日2日とサボり始め、気が付けば惰眠をむさぼる怠惰な己に気付いても何も感じない、という事が何日も続き、再び運動を始める為に無駄な時間を費やすと言った事を繰り返していました。

今は「これを1日でも辞めたらダメになる!」という強い意志、と言うよりも強迫観念で運動を日課にする努力を何とか維持しています。サボる一番の理由となる悪天候も、むしろ「運動を行うには格別の天気!」と(無理矢理)思う様になり、レインウェアを羽織ってちょうど一昨日の様な大雨の中を駆け出し、水溜りでランニングシューズからソックスまで水浸しになろうと、運動が終わって帰って来る頃には、疲労感と同時に多少の達成感もあって、案外心地よく感じられる様になっています。

体力錬成と筋肉質の身体を目指して続けているこの運動で、目指す理想の身体に到達する日はまだかなり先だと思います。そしてこれから先、どうにもならない理由で運動出来ない日があったとしても、また気持ちを切り替えて続けて行こうという意識も次第に湧き上がって来るのを感じております。健康とモチベーションの維持の為にも怠け心と付き合いながら続けて行こうと思います。

投稿者: 守重へきろう

インパック株式会社 代表取締役

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